【無料配信】令和版ビリーズブートキャンプを見る手順【本当に痩せるの?】

【無料配信】令和版ビリーズブートキャンプを見る手順【本当に痩せるの?】

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  • 運動不足。。。
  • 新しくなったという令和版のビリーズブートキャンプをやってみたい!
  • でもどうやって見るの?
  • 前のと違いは?
  • ビリーズブートキャンプって痩せるの? 

 ということで今回は以上のギモンに答えていきます。

 

結論:LEANBODYを体験すると見られる

令和版ビリーズブートキャンプはLEANBODDYで2週間体験できる。

そこで確かめよう。

って感じです。

 

そんな感じで今回の記事では

  • 令和版ビリーズブートキャンプを始める手順(もちろん無料)
  • 令和版でどこが良くなった?
  • ビリーズブートキャンプって痩せるの?

という3点でお話ししていきます。

 

軽く自己紹介

筋トレ・ランニングブログを書いており、多少小金を稼ぐくらいにはなってます。

現在はありがたいことに月30,000PVです。精進します。

 

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令和版ビリーズブートキャンプを始める手順(もちろん無料)

さて先ほどの件ですが、令和版のビリーズブートキャンプをやるにはLEANBODYへの申し込みが必要です。

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体験申し込みはこんな感じで激増しており、みなさん入隊されているようです。

twitterでも,,,

 

盛り上がってます。

2週間は体験無料なので、まずは申し込みましょう。

申し込んだら配信動画が見られるので、即開始可能です。

頑張りましょう。

 

LEANBODYへの詳しい申込方法はこちらで解説しています。

【画像でわかる】LEANBODY比較・徹底レビュー!【申込方法/解約方法も解説】

 

すぐに申し込みたい方はこちら

LEAN BODYのページ

*2週間体験無料

*現在平日会員は1980円/月→480円/月(先着100名とのこと)

 

 

令和版はどこがよくなった?

結論:エクササイズが30分になった。

DVD版では1レッスンが約50分とかそんな感じだったみたいですけど、これはちょっと長いんですね。

 

というのも

有酸素運動の脂肪燃焼時間

開始から20分で燃焼開始

45分でピーク

60分はやりすぎ

こんな感じです。

 

メニューも30分でできるものになっており、

スパルタで知られるビリー隊長も量より質になったといえます。

 

実際効果はあるの?

ここからは具体的な数値で見ていきます。 

まず、1kg痩せるのに必要な消費カロリーは7,200kcalです。

引用資料によればビリーズブートキャンプは1週間で3,000kcalを消費しているとのことなので、2週間の体験中でもご飯の量を若干調整すれば1kg痩せることは可能だと思います。

 

ただ、基本的には継続が必要です。

コツコツやりましょう。

 

オマケ:継続するコツ

過去の自分と比較しよう。

継続のコツはこちらにも書いたのですが、

数値での成果って結構結果が出ないので、かなり精神的にキツイと思います。

 

なので、もし初日できたらそれだけですごい

2日出来たら、継続できて昨日よりすごい

みたいにちょっとずつ進めたら継続はできます。

 

できることを少しずつ増やしていきましょう。

  

【無料配信】令和版ビリーズブートキャンプを見る手順【痩せるの?】:まとめ

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  • 手順:LEAN BODYへ体験入会
  • 進化箇所:効果変わらず、時短された
  • 痩せるか?:2週間でも可能性全然ある 

 ということでした。

まず2週間、ビリー隊長と頑張っていきましょう。

 LEAN BODYのページ

 

追伸:筋肉がつくと体が絞れるけど体重数値が増える場合はあります。

筋肉の方が重たいので。

数値よりも鏡に映る姿を見て確認してきましょう。

 

まずは登録。

今日はここまで

 

それでは〜

 

 

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