筋トレ
ジムに行こうか悩んでいる人、 どのジムが安いか悩んでいる人、 近いところにジムがないかと悩んでいる人、 いますね。わかりますよ。 そんな人へ一言。 ジムは、入らなくても、オッケーです。 家で、オッケーです。 そう、これがあれば。。。 という訳で、…
はい、ビタミンミネラル足りてますか？ コアラ小嵐です。 嘘です山田です。 コアラ小嵐さんは実在する筋肉系youtuberです。 ていうか超新塾(お笑い)の人です。 割と見る。 まずは僕が見る筋トレ系youtuber ・メトロンブログさん https://youtu.be/X-VNbtRJ_V…
プロテイン飲む？ ということで世間で割と未だに怪しいものと思われているプロテイン。 最近SNS上で、ステロイドと間違えている人を見かけました。 いや待って！！ それは薬だから！ という訳で今日はプロテイン（そのもの）について怒りを隠さず声大きめで…
今日初めて逗子アリーナに行った。 ここ数日ランニングと公園と自宅でのワークアウトに正直ちょっと飽きてきたので、気分転換も兼ねて参戦してきた。 ジムには行きたいと思っていたけど、金額・内容・来ている人たちとか。 ハードル高そうだし。 そういう意…
先週は体調が悪くて何もしなかったので、今日からまたタイミングをみてまた運動を再開した。 今日はランニングと懸垂（チンニング）。 池子の森が開いてたらトラックのランもできたかもなぁ。 逗子に住んでいいことは、ランニングできるコースがいっぱいある…
