【無料あり】おすすめオンラインフィットネス厳選３社【続かない人向け】
自宅でワークアウト・筋トレを始めてみたけど、続く気がしない。。。
（または既にあきらめつつある。。。）
習慣にするのは大変ですよね。
「がんばろう！」そう思って行動した心意気は素晴らしいですが、
残念ながらフィットネスやダイエットでは継続ができないと結果は出せません。
僕もこんな感じで筋トレしてますが、
家での筋トレは始める瞬間まで「やりたくない」というリトルな自分との戦いです。
#今日の積み上げ
— 山田@フィジカル (@YxMxDx) 2020年4月14日
＊筋トレ(ビリーズブートキャンプ入隊)
＊ブログ更新
＊リライト
＊zoom塾開店
テンション上げたくてビリーコマンドーに体験入隊してみた。
あとでレビューします。
ダイエットやトレーニングの最大の障壁は、結局は自分なんですよね。
ということで今回は、
「意志の弱い私たちの自宅ワークアウトをお助けしてくれる」
心強いおすすめのオンラインフィットネスをタイプ別に厳選し、３社ほどご紹介します。
ちなみに、
今回は主に女性向けです。
ここで紹介するものは、
- 安価
- 楽しい
- ハードルが低い（体験だけで終えることも可 ）
この3点を重視しつつ、自分でも試しつつ厳選しました。
先に言っておきますが、全て無料で体験できます。
「合わないな。。。」と思ったらすぐやめてください。
継続出来なければ意味がないので。
✅おすすめは次の３つです。
以上の３つです。
ちょっと違うタイプの３社ですが、みていきます。
気になったものを体験してみてください。
LEANBODY
LEANBODYは動画サービスなんですが、
- フィットネス初心者でメニューがよくわからない
- 楽しくトレーニングしたい
- 目標のトレーナーさんを見つけたい
という人にオススメです。
オススメ理由は、
- アンケートがあってオススメで種目を決めてくれる
- アプリも使いやすい
- 令和になって復活したビリーズブートキャンプが独占配信
- トレーナーが美しい
- レッスンの幅が広い（350種類！）
みたいな感じでフィットネスがわかりやすくすごい楽しいです。
とりあえずビリー隊長が神です。
メニューは簡単な動き、ヨガなどから、キツめのダンスやボクササイズもあります。
体験だけでやってみるだけでもかなり楽しめると思います。
続ける意味では「楽しい」ってすごく大事ですもんね。
この辺のエクササイズがオススメです。
無料体験は２週間でどの動画も見放題。
さらに体験後は月額1,980円ですが、今ならセール中とのこと。
ビリーズブートキャンプのDVDは4,900円なのでそう考えれば５ヶ月分です。
ちなみにトレーニング動画アプリだとナイキアプリも無料で有名なのですが、
見ていただいければ分かりますが無機質な感じで、
僕は「これは続かないなあ」と思いました。
同じように思った方はLEANBODYを試してみてもらえたらと思います。
楽しいですよ。
※体験２週間無料
※今なら月額480円（年間75%OFF）キャンペーン実施中
関連記事はこちら
LEANBODYを体験していみたので徹底レビュー！【申込/解約も画像で解説】
SOELU
２つ目はオンラインヨガのSOELUです。
SOELUはオンライン参加型のヨガ・ピラティス教室です。
SOELUはこんな方にオススメ
- ヨガやピラティスの教室に通いたいけど近くにない（行けない）
- 他の人がたくさんいるとイヤだ
- 映像じゃなくてリアルに教えてもらいながらやりたい
こんな感じです。
ちなみにヨガ・ピラティスなんで完全に女性向け。
見た感じマタニティヨガの教室もありました。
オンライン教室については英会話などでけっこうメジャーになってきていますし、
zoomの利用が増えたので慣れた方も多いんじゃないですかね。
月額は月５回で2980円～って感じです。
地域の体育館とかでやってるのとそんなに変わらないと思いますが、
- 先生を好きに選べる
- 時間別に開催されてるので時間も選べる
- 家でできる
- すぐシャワー浴びれる
と考えるとコスパ最高ですね。
※100円で１ヶ月受け放題！キャンペーン実施中
W/fitness
次はオンラインパーソナルトレーニングのW/fitnessです。
実は個人的にはオンラインのパーソナルトレーニングは一番おすすめです。
理由としては、
オンラインパーソナルトレーニングは安いから。
パーソナルトレーニングの利点は自分だけの目的や体質に合ったトレーニング方法や食事などの指導を受けられる点なのですが、何しろマンツー指導なので料金が高い。数十万円が基本です。
ところがオンラインだと、月1万円だそうです。
僕個人の意見としては、３ヶ月しっかりやれば確実に体型は変わります。
なので都合３万円あれば、明らかに人生が変わります。
やってみる価値はあると思います。
ちなみにこのW/fitness独自のポイントは
- 専用アプリで24時間相談可能
- AIではなく全てプロの人が対応
- アプリを利用の予約で煩わしいトラブルは一切なし
- 月４回のリアルタイムレッスンあり
- 食事指導もプランのうち
ということです。素晴らしい。
当然無料体験や相談、カウンセリングありです。
ちなみにオンラインパーソナルに関してはかなり各社出ていますので、まずは体験してみつつ気になることを相談し、ここも含めて自分に合ったものを選ぶと良いと思います。
※体験無料
【無料あり】おすすめオンラインフィットネス厳選３社【続かない人向け】：まとめ
というわけで３つでした。
最後ですが、無料体験だけやりたい人は、
解約を忘れないようにしましょうね。
ではでは、頑張りましょう。
またね。
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