【無料あり】おすすめオンラインフィットネス厳選比較３社【続かない人向け】
自宅でワークアウト・筋トレを始めてみたけど、続く気がしない。。。
（または既にあきらめつつある。。。）
運動って、習慣にするのは大変ですよね。
「がんばろう！」そう思って行動した心意気は素晴らしいですが、
残念ながらフィットネスやダイエットでは継続ができないと結果は出せません。
僕もこんな感じで筋トレしてますが、家での筋トレは始める瞬間まで「やりたくない」というリトルな自分との戦いです。
#今日の積み上げ
— 山田@筋トレブログ (@YxMxDx) 2020年4月14日
＊筋トレ(ビリーズブートキャンプ入隊)
＊ブログ更新
＊リライト
＊zoom塾開店
テンション上げたくてビリーコマンドーに体験入隊してみた。
あとでレビューします。
ダイエットやトレーニングの最大の障壁は、結局は自分なんですよね。
ということで今回は、
「意志の弱い私たちの自宅ワークアウトをお助けしてくれる」
そんな心強いおすすめのオンラインフィットネスをタイプ別に厳選し、３社ほどご紹介します。
ちなみに、今回は主に女性向けになります。
この記事ではヨガ・フィットネス・パーソナルと、タイプ別におすすめを厳選・比較し、３つほど紹介です。
体験は無料（または100円）でできるものばかり。
気になるものから体験してみましょう。
✔︎今回は以下の3点を重視。
- 安価
- 楽しい
- ハードルが低い（体験だけで終えることも可 ）
この3点を重視しつつ、自分でも試しつつ選びました。
先ほども書きましたが、全て無料で体験できます。
なので「合わないな。。。」と思ったらすぐやめてください。
継続出来なければ意味はありません。
✅結論：おすすめは次の３つです
以上の３つです。
ちょっと違うタイプの３社ですが、みていきます。
気になったものをチェックし、体験してみてください。
オンラインフィットネス最大手！LEANBODY
まずはオンラインフィットネスでおそらく現在最大手のLEANBODYさんです。
✔︎LEANBODYさんについて軽く紹介
LEANBODYは動画サービスなんですが、
- フィットネス初心者でメニューがよくわからない
- 楽しくトレーニングしたい
- 目標のトレーナーさんを見つけたい
という人にオススメです。
✔︎おすすめ理由
オススメ理由は、
- アンケートがあってオススメで種目を決めてくれる
- アプリも使いやすい
- 令和になって復活したビリーズブートキャンプが独占配信
- トレーナーが美しい
- レッスンの幅が広い（350種類！）
みたいな感じでフィットネスがわかりやすく、すごく楽しめます。
特に、「アンケートからエクササイズを選んでくれる」のは良いですね。
種類が多くてどれをやるべきか？？という最初のハードルを超えてくれます。
それと、とりあえずビリー隊長が神です。
ちなみにメニューは簡単な動き、ヨガなどから、キツめのダンスやボクササイズなど350種類以上あります。
なので運動どうこうというよりも、気に入ったものを体験だけでやってみるだけでもかなり楽しめると思います。
続ける意味では「楽しい」ってすごく大事ですもんね。
僕としては、この辺のエクササイズがオススメです。
ダンスも良いけど忍者とか、楽しいじゃないですか。
✔︎無料期間は2週間もある
無料体験は２週間。この期間はどの動画も見放題です。
気になったエクササイズにガンガンチャレンジできます。
さらに体験後は月額1,980円ですが、今ならセール中とのこと。
ビリーズブートキャンプのDVDは4,900円なのでそう考えれば５ヶ月分です。
ちなみにトレーニング動画アプリだとナイキアプリも無料で有名。しかし見ていただいければ分かりますが無機質な感じで、僕は「これは続かないなあ」と思いました。
同じように思った方はLEANBODYを試してみてもらえたらと思います。楽しいですよ。
※体験２週間無料
※月額1480円→480円！（７５%OFFキャンペーン実施中）
※2021年7月5日まで
▷関連記事：さらに知りたい人はこちら
LEANBODYを体験してみたので徹底レビューします【申込/解約も画像で解説】
【無料配信】令和版ビリーズブートキャンプを見る手順【本当に痩せるの？】 - 山田記
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次は２つ目、ヨガ特化ですね。
オンラインヨガSOELU
２つ目はオンラインヨガのSOELUです。
SOELUはオンライン参加型のヨガ・ピラティス教室です。
（動画もあります）
✔︎SOELUはこんな方にオススメ
- ヨガやピラティスの教室に通いたいけど近くにない（行けない）
- 他の人がたくさんいるとイヤだ
- 映像じゃなくてリアルに教えてもらいながらやりたい
こういう人におすすめです。
ちなみにヨガ・ピラティスなんで完全に女性向け。
マタニティヨガもありました。
オンラインレッスンについては英会話などでけっこうメジャーになってきていますし、zoomの利用が増えたので映像での対面に慣れた方も多いんじゃないですかね。
ちなみにこちらの画面はオフにできますし、子供がグズったときのキャンセルもできるらしいです。すごい。めちゃめちゃ寄り添ってますね。
✔︎オンライン参加のメリット
ヨガ教室は街いたるところというか公民館ですらやってますが、わざわざオンライン参加をするメリットは以下のようになるでしょう。
- 移動がない
- 先生を好きに選べる（リアルだと定員がある）
- 時間別に開催されてるので時間も選べる
- 出かけるための準備がいらない
- 寝巻きで良い
- すぐシャワーを浴びられる
- 痛くなったら休める
まー家ですし。好きにやれますからね。
と考えるとコスパ最高ですね。
特に妊婦さんは歩くのすらつらいでしょうし、
ご時世です。
「ヨガやってみたいけど密だしな、、、」という方は、ぜひチェックしてみてください。
※１ヶ月100円で受け放題キャンペーン実施中！
※１ヶ月間は１日２レッスンコースが受けられる
（ほんとならこのコースは月額10,978円！尋常じゃないですね。）
次は３つ目、ラストはオンラインパーソナルトレーニングです。
オンラインパーソナル W/fitness
次はオンラインパーソナルトレーニングのW/fitnessです。
実は個人的にはオンラインのパーソナルトレーニングは一番おすすめです。
理由としては、オンラインのパーソナルトレーニングはリアルに比べて相当安いからです。
つまり使い勝手としてお得です。
✔︎自分に合った体作りが格安で出来る
パーソナルトレーニングの利点は自分だけの目的や体質に合ったトレーニング方法や食事などの指導を受けられる点なのですが、何しろマンツー指導なので料金が高い。
どれぐらいの料金かというと、２〜３ヶ月で数十万円が基本です。
体作りのオーダーメイドサービスなので当然ですね。
ところがオンラインだと、なんと月1万円。
僕も筋トレをやっている身としての個人の意見ですが、３ヶ月しっかりやれば確実に体型は変わります。特に初心者は顕著です。
なので、都合３万円あれば、人生が変わります。
体験してみる価値はあるのではないでしょうか？
ちなみにこれはオンラインパーソナルの中でも最安値といっても良いでしょう。
ちなみに、このW/fitness独自のポイントは
- 専用アプリで24時間相談可能
- AIではなく、全てプロが対応
- アプリから予約で煩わしい部分がない
- 月４回もリアルタイムレッスンあり
- 食事指導もプランの範囲内
ということです。特に食事指導が料金内なのは大きいですね。
別料金のところもありますから。
だって皆さん自分に合った食事とかわかりますか？
僕は3年くらいトレーニングしてますが未だにわかりません。
無料体験の際には食事に関しても当然、相談、カウンセリングありです。
まずは体験してみつつ気になることを相談し、自分に合ったものを選ぶと良いと思います。
※体験無料
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【業界最安値】W/fitnessを体験したのでレビューする【初心者向けオンラインパーソナルトレーニング】
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【無料】おすすめオンラインフィットネス厳選３社【続かない人向け】：まとめ
- LEAN BODY
：最大手の動画配信サービス
- オンラインヨガSOELU
：ヨガのオンライン教室
- W/fitness
：オンラインパーソナルトレー二ング
というわけで３つでした。
最後ですが、
無料体験だけやりたい人は、期間内での解約を忘れないようにしましょうね。
上手に使っていきましょう。
ではでは、頑張りましょう。
またね。
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