【自宅ワークアウト】体験無料のおすすめオンラインサポート３社【続かない人向け】
自宅でワークアウト・筋トレを始めてみたけど、続く気がしない。。。
（または既にあきらめつつある。。。）
習慣にするのは大変ですよね。
「がんばろう！」そう思って行動した心意気は素晴らしいですが、
残念ながらフィットネスやダイエットでは継続ができないと結果は出せません。
僕もこんな感じで筋トレしてますが、
家での筋トレは始める瞬間まで「やりたくない」というリトルな自分との戦いです。
#今日の積み上げ
— ヤマダ (@YxMxDx) 2020年4月14日
＊筋トレ(ビリーズブートキャンプ入隊)
＊ブログ更新
＊リライト
＊zoom塾開店
テンション上げたくてビリーコマンドーに体験入隊してみた。
あとでレビューします。
ダイエットやトレーニングの最大の障壁は、結局自分なんですよね。
ということで今回は、
「意志の弱い私たちの自宅ワークアウトをお助けしてくれる」
心強いおすすめのオンラインサポートをタイプ別に３社ご紹介します。
ちなみに、今回は主に女性向けです。
ここで紹介するものは、
- 安価
- 楽しい
- ハードルが低い（体験だけで終えることも可 ）
この3点を重視しつつ、自分でも試しつつ厳選しました。
先に言っておきますが、全て無料で体験できます。
「合わないな。。。」と思ったらすぐやめてください。
継続出来なければ意味がないので。
おすすめは次の３つです。
以上の３つです。
ちょっと違うタイプの３社ですが、ではみていきます。
気になったものを体験してみてください。
LEANBODY
LEANBODYは動画サービスなんですが、
- フィットネス初心者でメニューがよくわからない
- 楽しくトレーニングしたい
- 目標のトレーナーさんを見つけたい
という人にオススメです。
オススメ理由は、
- アンケートがあってオススメのトレーニングを決めてくれる
- アプリも使いやすい
- 令和になって復活したビリーズブートキャンプが独占配信
- トレーナーが美しい
みたいな感じでフィットネスがわかりやすくすごい楽しいです。
とりあえずビリー隊長が神です。
簡単なトレーニング～キツめのフィットネスもあります。
ダンスとか。
体験だけでもかなり楽しめると思います。
続ける意味では「楽しい」ってすごく大事ですもんね。
この辺のエクササイズがオススメです。
ウエイトトレーニングの動画は無いです。
無料体験２週間で見放題。
体験後は月額980円です。
ビリーズブートキャンプのDVDは4,900円なのでそう考えれば５ヶ月分です。
ちなみにトレーニング動画アプリだとナイキアプリも無料で有名なのですが、見ていただいければ分かりますが無機質な感じで興味が続かないと思うのでLEANBODYを試してもらえたらと思います。
SOELU
SOELUはオンライン参加型の教室です。
こんな方にオススメ
- ヨガやピラティスの教室に通いたいけど近くにない（行けない）
- 他の人がたくさんいるとイヤだ
- 映像じゃなくてリアルに教えてもらいながらやりたい
こんな感じです。
ちなみにヨガ・ピラティスなんで完全に女性向け。
見た感じマタニティヨガの教室もありました。
オンライン教室については英会話などでけっこうメジャーになってきていますし、zoomの利用が増えたので慣れた方も多いんじゃないですかね。
月額は月５回で2980円～って感じです。
地域の体育館とかでやってるのとそんなに変わらないと思いますが、
- 先生を好きに選べる
- 時間別に開催されてるので時間も選べる
- 家でできる
- すぐシャワー浴びれる
と考えるとコスパ最高ですね。
Live Fit
Live Fitはオンラインで行う１：１のパーソナルトレーニングです。
専用アプリではなくzoom・LINE・Skypeから選んで映像でやりとりして教えてくれます。
ひのまる整骨院さんがやってるオンラインパーソナルです。
体験トレーニングは20分なんですが、時間以上にしっかり説明してくれるのでかなり優しいと思います。
実際のトレーニングは50分で、食事指導もあるそうです。
はっきり言って僕は自分で継続できるのでオンラインパーソナルは不要なのですが、
- ちゃんと筋トレを教えてほしい
- 食事についても聞きたい
- コストをかけても良いからダイエットしたい
という方はちゃんとお金を払ってガツンと痩せる成果を出した方が、ウダウダずっと考えて悩むより健康的で良いと思います。
月額は29800円ですが、契約は２ヶ月継続しかないらしいので費用は都合6万円です。
ライザップは分割して60万円ですから、１０分の１です。
正直２ヶ月あればトレーニングや食事でのダイエット方法が聞けるので、２ヶ月間だけやるのもアリですね。
間違った方法だと結果は出ずにツライままですが、
正しい努力をしないとずっとツラいままなので、
6万円の投資で理想の体になって自信がつくなら良いんじゃないですかね。
やるやらないの前にとりあえず無料なんで体験してみましょう。
【自宅ワークアウト】体験無料のおすすめオンラインサポート３社【続かない人向け】まとめ
というわけで３つでした。
最後ですが、
無料体験だけやりたい人は、解約を忘れないようにしましょうね。
ではでは、頑張りましょう。
またね。
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