2020-07-13から1日間の記事一覧

【原因・解決策】筋トレで足がつりやすい人への提言

この記事では、足がつりやすい僕が「筋トレやランニングでのふくらはぎ・もも裏へのケア」で実際に取り組んでいる部分をシェアしました。足つったり、肉離れになると凹みますよね。ぜひ考えてみてください。

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