【自宅でランニングマシン】BARWING ルームランナー レビュー【ホームジム】
こんにちは、山田です。
今回はホームジムに設置したランニングマシンのレビューをします。
同様にコロナ禍の中で家に設置した人もいるようですが、実際今悩んでいる方に向けて購入を考える際の参考になればうれしいです。
ということで今回はランニングマシン（トレッドミル）を購入したいがどうしようか悩んでいるという方に向けての記事となっています。
そんなに安い買い物ではないですよね。
購入の経緯や実際に買ってみてのメリットやデメリット、おすすめをお伝えしていきます。しっかり最後まで読んでいってください。
なんで買った？購入のきっかけ
まずは購入のきっかけからです。
なぜランニングマシンの購入を考えたか。
理由としては２つあります。
１、天候に左右される
２、ジムの有酸素マシン利用方法が不満
以上２つです。皆さんと同じかもしれないですね。
説明します。
１、天候に左右される
僕はダイエットのときに、ランニングやウォーキングの効果を実感していました。
実際にかなり減量に成功した過去があります。
でも、雨の日はできない。
暑すぎる夏もできない。
寒すぎる日も嫌だ。
同じように感じてる方も多いと思うのですが、
「天候に左右されずにランニングまたはウォーキングがしたい、、、」。
そんな理由が最初に気になったきっかけでした。
２、ジムの有酸素マシン利用方法が不満
２つ目は「ジムの有酸素マシン利用方法が不満」ということです。
ジムにもランニングマシンはありますよね。
でも、ジムだと使いたい人が多く混んでいます。
順番待ちが長い。
さらにジムマシンはコロナ禍で利用時間が決まっていて、
短時間しか利用ができない。
マスクも必須。
そうなるとかなりキツくて。
そこで、
「自由に使えるマシンがあると良いな」
という結論に至りました。
以上2点がきっかけです。
購入検討の方は基本同じような気持ちなのかなと思っています。
そこで、次は「実際に買ってみてどうか」を書いていきます。
買った結果：メリット
ランニングマシンを実際買って使ってみたメリットを書いていきます。
１、天候が無関係になった
購入してみたメリットとして一番大きなものは、
雨や酷暑、寒い日でもランニング・ウォーキングができることです。
外でのランや有酸素運動の継続出来ない理由に、
やりたいときに出来ないというのがあると思います。
僕も実際寒いとやる気がなくなりますし、雨の日は出来ない。
「思い立ったが吉日！」を常に実現出来るのは良いのかなと思います。
今はやりたいときに出来ます。
ありがたい。
２、強度が自由自在
家なんで、ゆるくやろうが、早めで追い込もうが、思いのままです。
スイッチを入れて走るだけ。
ジムみたいに周りは気になりません。
しかも外に出て遠くまで行ったら帰らなきゃいけないですが、ここは家です。
自由自在なので、好き勝手にやれます。
気分が乗らないときにもサッとやれるので継続もしやすいのではないかと思います。
気が楽ですね。
ちなみに僕は筋トレ派ですが、
「筋トレのアップに10分だけ」
とかにも使ってます。とても良いです。
３、長い時間使えるしマスク不要だし混んでない
ここまで読んだ方の中には正直、「実際ジムでやれば良くない？」と思う方もいるでしょう。
僕も実際コロナ明けでジムに行ったこともあったのですが、マスクは必要だし、使用時間は20分以内って決まっているし。なかなか微妙でした。
ランニングマシンはその辺り「家」ですから、気にせずに出来ます。
ジムだと有酸素マシンはやたらと混んでますしね。
なんなんですかね。その辺りもストレスフリーです。
ここまで効果とかメリットを書いてきましたが、
デメリットとか使用上の注意は当然あります。
その辺りは使ってみた感想として実機レビューにて書いていきます。
BARWING ルームランナーレビュー
では実際にマシンを使ってみてのレビューにいきます。
効果自体はメリットで書いているので実際に使っての感想を中心にいきます。
今回レビューしたのはこちら。価格は新品で29,800円です。
１、使用音
ランニングのスピードまで上げて使うと足音はけっこう大きいです。
なんで、マンションアパートで何も気にせず使うのは無理ですね。
走るときの「ジャンプして着地」とか正直完全にアウト。
マンションの１階ならワンチャンあるかもしれないですが、、。
戸建てで１階とかならほぼ問題ないと思います。
それでも２階以上で使う場合は家族と相談レベルでしょう。
モーター音の方は本当にそこまで大きくないです。
ちなみに僕の場合は鉄筋・防音の事業所（２階）で使っています。
筋トレにプラスして有酸素をやるのでウォーキング中心になります。
そんな感じなら足音はほぼ無いです。
２、スピード
次にスピードです。
こちらは12kmまで出せますが、最高速はまず使いません。（10kmで相当速い）
音の問題もあるのでウォーキング的に使うのは良さそうです。
使って５km〜6kmくらい。速度を上げたり下げたり細かく設定できるのは良いです。
ちなみにこのモデルでは３kmずつ一気に変化も可能です。
３、負荷
マシンの場合、運動負荷を上げるのに必要なのが走る面の傾斜角度です。
傾斜は安いものだといじれないので、買う予定のある場合は、ある程度費用を見込んでも良いのではと思います。
このモデルでは３段階で調整可能。
一番高くでもそんなに傾斜があるわけではないですが、
外での運動に近い負荷になるのでけっこう良いです。
４、大きさ
なかなかの大きさです。
折りたたみ式ですが、そんなに頻繁に出したり畳んだりはたぶんめんどくさい感じですね。
これを読んでる方で、もし購入を検討する人がいるなら、あなたも出したままになると思います。
畳１〜２畳分を常に占有することは見越した方が良いでしょう。
まとめ：ランニングマシンがおすすめの人
ということでレビューでした。
まとめると、
・価格はだいたい３万円代
・利用の際の足音は大きい
・しかしウォーキングなら問題ない
・戸建て、１階なら気にならない
・モーター音は掃除機くらいの音量
・いちいち折り畳んで片付けることはまずない
・天候に関係なく有酸素が可能になる
・自宅で出来るならとても有益
という感じです。
鑑みて、おすすめの人はこのような人です。
・悪天候でもランニングやウォーキングがしたい
・ジムでの有酸素マシンの利用方法に不満がある
・１階に住んでいる
・戸建てに住んでいる
・利用場所では階下への物音や衝撃を気にする必要がない
こんな感じだと思います。
もし２階以上の方でも「早めのウォーキング程度」で強度を抑えられる人は良いと思いますよ。筋トレにプラスする感じの有酸素をイメージするならそのくらいで十分です。
一般的なランニングマシンならだいたいジム会費の３ヶ月分ですね。
そう考えると割安なのかなという。
ちなみに「やっぱり音が気になるよね、、、」という人はエアロバイクがかなりおすすめです。音も衝撃もマジでほぼありません。
↓実際に使っている機体レビューはこちらです。
有酸素運動は基本外で行うものなので、マシンにて室内で出来たら梅雨時など悪天候でも早朝でも可能になります。めっちゃ良くないですか？
時間帯や気温、天候に縛りを感じている方はぜひ検討してみてください。
ということで今回はここまでです。
それでは。
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