１本満足バープロテインラン・ベイクドチーズをレビューします
こんにちは、山田です。
今回はこちら。
１本満足バーのプロテインシリーズより、ランベイクドチーズ味をレビューします。
コンビニで見かけて、つい、、出来心です。
せっかく買ったのでね、成仏させます。
＼今回のギモン／
- プロテインランっておいしいの？
- チーズ味ってどうなの？
- タンパク質とか成分ってどうなの？
- カロリー高め？
- どんな人におすすめ？
こんな疑問に答えていきます。
僕のようにコンビニで最近プロテインバーを見かける場面も増えたかと思いますが、けっこう種類があってどれが良いの？っていう気持ちの人もいると思います。
そんなこんなで、今回は、チーズ味。珍しいですよね。
- 味
- 成分
- 特徴
- こんな人におすすめ
というところでまとめます！
それではいきましょう。
味
まずは味です。
これがですね、チーズでおいしいんですね。
甘いながら、若干の塩気。
ちょっと硬いチーズケーキを食べているような感じです。
プロテインバーは甘いチョコとかばっかりなので、たまにはこういうのも良いかもしれないですね。
成分
基礎成分は画像の通りです。
タンパク質は大豆たんぱくがメイン。なので腹持ちが良いです。
ランナー向けですね。
また、プロテインバーの中では糖質が若干高めです。それによりカロリーも高いのですが、これもランナー用だからだと思います。走るときに糖質燃やしますからね。
なので、ランナー以外の人でも、ジムやフィットネスなど、運動する前に食べると良いと思います。「プロテインで置き換え系」の人はちょっと違うかもですね。
特徴
基礎成分以外での特徴を拾っていきます。
ランナーに嬉しいミネラル入り
さきほどの通り、糖質が高めなのは持久系のスポーツの燃料としてでしょうが、ほかにも特徴があります。
それはミネラルが豊富に入っていること。鉄分や亜鉛などがこれに当たります。
ランニングするとミネラルは水分といっしょに出ていくので、不足して足をつりやすくなります。塩味もそうですが、本当ランナー特化ですね。
関連記事：ランニングについてのサプリ情報はこちら。
必須アミノ酸９種入り
必須アミノ酸はタンパク質の元になる体を作る成分のことです。ランニング中の筋肉が過度に破壊されるのを防ぐ役割があると思われます。
ことごとくランナー向けといえるでしょう。
関連記事：必須アミノ酸についてはこちら。
まとめ：チーズ味美味！ランナーにおすすめ
では、まとめていきます。
主な成分は以下の通り
- カロリー：194kcal
- タンパク質：10g
- 脂質：9.6g
- 炭水化物：20.7g
- ミネラル入り
- 必須アミノ酸入り
ちょっと糖質が高いですが、運動でカロリーを消費するから良いんですね。ということで、おすすめは以下の通り。
おすすめの人
- ランナー
- 山登りやウォーキングをする人
- 筋トレをする人
こんなところで、ダイエットでの置き換えよりはトレーニングでしっかりカロリーを消費する人におすすめです。
ということで、今回はここまで。
おいしいので、ぜひチェックしてください。
それでは。
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