2021-06-13から1日間の記事一覧

【筋トレ】ジム初心者は何からやるべきか?【初ジムはマシントレーニングがおすすめ!】

今回はジム初心者がやるべきトレーニングについて解説しました。マシンの使い方の動画などまとめています。

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