2020-06-23から1日間の記事一覧

【体験談】瞑想で実感した5つの効果をシェア【瞑想の始め方】

不安や集中力UPへマインドフルネス入門の話です。やり方、効果を解説しました。記事では「怪しいな」と思う方向けに僕の実感をシェアしています。

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