2020-04-13から1日間の記事一覧

【精神安定】メンタルがやられる前にやりたい5つのこと

【精神安定】メンタルがやられる前にやりたい5つのこと【結論】筋トレ・瞑想・読書・ブログ・プログラミング→僕が思うメンタル安定策は以上5つです。全て自己肯定感が上がる行動です。在宅時間の増える昨今、暇を持て余し心を病む前にいろいろやってみまし…

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