◎糖質制限しようか悩んでいる人 「早く痩せる方法が知りたい。キツイ運動や辛いのはイヤ。炭水化物を抜く糖質制限が良いって聞いたけどどうなんだろう。っていうか糖質制限ってどうやるんだろう？」 今日はこういった質問に答えます。 ✔︎今日のテーマ 「糖質…